体重爆発のワケは、

きのうのランチ会のごちそう食べすぎました。

お腹が苦しくなるまで食べました。

と、言うのも、メンバーの一人が

酒のんで寝てしまったのです。

そのメンバーのぶんまで食べたので

2人前食べたことになります。

ただでさえ中華はボリュームがあるのに、

2人前ですよ。

苦しくなるのは当然ですね。

今朝6日（1：05）の、

体重　73.7kg　　　(前日比：+3.0kg）

体脂肪率　22.1％　(前日比：+0.5Pt）

へそ周り　88.8cm （前日比：+0.3cm）

きのうの歩数 2,720歩

きのうの摂取水分量　-.-L

でした。

体重は覚悟していました。

なにせ2人前ですから。

コレをいかに減らすのかが今後の課題ですね。

まあ、一時的なものだと思っていますが。

きょうの食事は豚肉から食べようと思っています。

早めに体重減らしたいので。

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで、あと6.7kgです。