期待していいの？

一日目は

水分減らすの出来ました。

この反動が

きょう現れなければ

成功です。

でも、普通の人が

いちにち2リットルも飲めないと

言うのが私にはわかりません。

2リットルなんか

10分もあれば

飲んでしまうからです。

今朝15日（3：30）の、

体重　75.6kg　　　(前日比：-0.8kg）

体脂肪率　24.8％　(前日比：-0.1Pt）

へそ周り　91.0cm （前日比：-0.2cm）

きのうの歩数　 3,242歩

きのうの摂取カロリー　1,819kcal

きのうの摂取水分　4.5L

でした。

カロリー計算してみました。

少し食べ過ぎですね。

でも、

摂取カロリーと、

水分を減らしたことに寄ってか、

体重減りました。

歩数を見てわかると思いますが、

ほとんど動いていません。

自宅で

デスクワークですから。

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

目標まで、5.6kgです。

なんだか期待できそう？

応援ヨロシクです。