現状維持

ゆうべ2時間寝たところで急に目覚めてしまいました。

30分ばかり起きていたら、再び眠れましたが、

一体何だったのでしょうね。

日中に母から庭仕事を手伝ってほしいと言われ、

2時間ばかり外で作業しました。

久しぶりの肉体労働です。

終わったあとのお茶がおいしかったです。

今朝5日（2：55）の、

体重　70.7kg　　　(前日比：-0.1kg）

体脂肪率　21.6％　(前日比：+0.4Pt）

へそ周り　88.5cm （前日比：+0.7cm）

きのうの歩数 2,575歩

きのうの摂取水分量　5.9L

でした。

きのうはほとんど家にいて、

庭仕事以外では外に出ませんでした。

歩数がそれを物語っています。

庭仕事のため、お茶を飲みましたが、

ほとんど水分を飲んでいません。

珍しく6リットルを割りました。

なんとか体重は維持出来ました。

しかし、ほかの数値が増えてしまいました。

一緒に減っていくといいんですが、難しいですね。

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで、あと3.7kgです。