遅く起きた朝は体重が減っていた

きのうは昼間に昼寝を2回し、計5時間寝てしまいました。

19時過ぎになって、やりたいことができて、

熱中していたらいつの間にか3時に。

昼間寝ていたからできることですね。

9時位まで寝ていようと思ったのですが、

夜更かしの割には早く目が覚めました。

きょうもどこかの時間に昼寝するのかな？

今朝3日（5：40）の、

体重　70.8kg　　　(前日比：-1.0kg）

体脂肪率　21.2％　(前日比：-1.1Pt）

へそ周り　87.8cm （前日比：+1.2cm）

きのうの歩数 4,650歩

きのうの摂取水分量　13.0L

でした。

きのうはやっぱりのどがかわいて、

大量に水分を飲んでしまいました。

まあ、13リットルもよく飲んだこと！

それでも体重は減るんですね。

ほとんどが水分だったのでしょうか？

あした中華店にてランチ会があります。

何やらたくさん頼んだと聞いています。

食べられるものがあるのでしょうか？

あしたランチ会で出かけてしまうので、

その分の仕事を今日中にし上げておきたいです。

でないとまた夜更かしすることになってしまいます。

あっ、夜更かしできたのは昼寝していたからで、

通常は19時頃には寝ていますね。

きょうは昼寝している場合じゃないです。

昼間のうちにあしたのぶんの仕事も仕上げておこう。

久しぶりに遅い朝になったので、まだ朝食は食べていません。

今お腹がグーグー鳴っています。

お肉を食べたいのですが、キッチンは使用中です。

そう、お肉はわたし自身で調理しているから、

キッチンがあくまで待っていなくてはならないのです。

当分朝食にはありつけないですね。

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで、あと3.8kgです。