体重増えると思っていました

きのうは炭酸系飲料を飲まずに過ごしました。

おかげで摂取水分量が減りました。

ただ、のどが渇いてだいぶ苦しみました。

水かお茶でも飲んでいればよかったのかもしれませんね。

きょうも炭酸系飲料は飲まずにいようと思います。

ＧＷように用意したお小遣いは、

きのうのうちに全て貯金しちゃいました。

手元に残ったのは、90円です。

コレでＧＷはなにも買うこと無く過ごせますね。

今朝3日（0：53）の、

体重　71.8kg　　　(前日比：+0.5kg）

体脂肪率　22.3％　(前日比：+0.7Pt）

へそ周り　86.6cm （前日比：+0.1cm）

きのうの歩数 3,973歩

きのうの摂取水分量　7.5L

でした。

じつは、チョコレートを5かけら食べてしまいました。

「きっと体重増えるだろうな」

と、思っていたら案の定でした。

以後、食べないように気をつけます。

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで、あと4.8kgです。