クリスマスだからしょうがない。
なんて言い訳しています。
もう、一日中ガッツリ食べました。
空腹を楽しむんじゃなかったっけ？
そうそう。
楽しみましょう。
クリスマスが済んだので
安心してダイエットに取り組めます。
今朝26日（1：00）の、
体重 74.3kg (前日比：+1.0kg）
体脂肪率 24.1％ (前日比：-0.1Pt）
へそ周り 90.7cm （前日比：+0.7cm）
きのうの歩数 6,720歩
きのうの摂取カロリー -,—kcal
きのうの摂取水分 8.0L
でした。
ガッツリ食べた結果が、
体重1kg増加です。
今日中に取り戻してみせます。
明日の朝の体重は、
73.3kg以下にしてみせます。
さあてと、楽しくなってきた！
目標は特定健康診査日の1月6日に
広告
「体重を67kgにする」
です。
目標まで、あと7.3kgです。
ココ3日で2.8kgも増加しちゃってます。
増えたばかりなので、
減らすのも容易だと思います。
さあ、ダイエットを楽しもう。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
広告
コメント