早起きは、お昼寝の元

就寝　１９：００ 起床　　０：２０

今朝２８日（０：２０）の、

体重　７５．９ｋｇ　　（前日比：±０．０ｋｇ） 体脂肪率　２５．１％　（前日比：＋０．１％）

へそ周り　９３．５ｃｍ　（前日比：±０．０ｃｍ）

でした。

きのうも８時半から１１時半の間お昼寝しました。 お昼寝すると、日中の時間がもったいない気持ちがします。

今日はお出かけなので、お昼寝は電車の中でします。 乗り過ごし注意ですね。

鎌倉に言っておいしいもの食べてきます。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。