旅行に行っていました。

[広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

5泊ほど旅行に行っていました。

 

記録が全然なくて、

日記も途絶えていましたが、

きょうから再開します。

 

旅行中もカロリーには

気をつけていましたが、

水分をだいぶ飲みました。

 

いちにち15リットルくらい

飲んでいたんじゃないかな?

飲み過ぎてしまいました。

 

今朝11日(9:10)の、

体重 69.9kg

体脂肪率 23.1%

へそ周り 88.5cm

きのうの歩数 12,687歩

でした。

 

きょう体重を測ることが出来ました。

なんと、70kgを下回っています。

 

旅行中美味しい物とか食べたので、

現状維持できていればいいやと、

思っていましたが、

少しですが体重減ったのです。

 

同窓会(9月15日)までの目標

「体重を67kg未満にする。」

です。

 

目標まであと2.9kgです。

 

あと4日ですが、

できることは精一杯やります。

 

目標達成したらうれしいです。

楽しみです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 

広告

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 



広告

コメント

タイトルとURLをコピーしました