炭酸水をやめたら．．．

なんだかここのところ

昼寝ばっかりしている気がする。

やたらと眠いです。

気が付くと座ったまま寝ていたりして。

きちんとお布団で眠りたい。

今朝28日（3：10）の、

体重　74.6kg　　　(前日比：-0.3kg）

体脂肪率　23.9％　(前日比：-0.5Pt）

へそ周り　91.0cm （前日比：-0.5cm）

きのうの歩数　5,950歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

きのうの摂取水分　8.0L

でした。

炭酸水をやめてから

若干の摂取水分の量が減ったと思います。

それに関連してか、

へそ周りのサイズが徐々に減っています。

今まで水分でお腹が膨らんでいたのかな？

途中目標、12月1日までに

「体重を70kgにする。」

です。

途中目標まであと4.6kgです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。