夜食に大福食べました

夕べは大福を３つも食べてしまいました。 ちょっと食べすぎかな？

今朝２５日（１：１０）の、

体重　７４．４ｋｇ　　（前日比：±０．０ｋｇ） 体脂肪率　２３．１％　（前日比：－０．１％）

きのうの歩数　８，９５２歩

でした。

本当は大福１個で済ませるつもりでした。 食べてみると、あんこがおいしくって 次々と食べてしまいました。

従来のダイエットでは考えられませんね。 大福なんて、天敵だったからです。

鈴木その子式健康法では、 夜食に和菓子１個程度食べることを 推奨しいています。 なので大福を用意したのです。

脇で見ていた家族は、 「太っちゃうよ」 と、言ってくれました。

心配してくれるのは、ありがたいことです。 でも、体重は増えてないのです。不思議ですね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。