ウォーキング２日目

ウォーキングはだいたい４０分かかります。

冬なのに、汗がいっぱい出ます。 家に帰ると、即着替えます。風邪ひき予防ですね。

今朝１５日（３：１５）の、

体重　７６．３ｋｇ　　（前日比：－０．１ｋｇ） 体脂肪率　２４．８％　（前日比：－０．７％）

きのうの歩数　７，６５９歩

でした。

若干ながら体重が減りました。 体脂肪率は大幅減です。

この調子で減っていくといいですね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。