同じものばかり食べた結果

お腹がいたいです。

内蔵がどうとかではなくて、

筋肉痛です。

あまり話はいいことではないですが、

こんにゃくの食べ過ぎで、

お腹の調子を崩してしまい、

それを出すのにお腹に力を入れたのです。

それで筋肉痛になりました。

こんにゃくは当分見たくないです。

今朝12日（5：45）の、

体重　75.6kg　　　(前日比：-1.3kg）

体脂肪率　25.0％　(前日比：-0.3Pt）

へそ周り　91.8cm （前日比：-1.0cm）

きのうの歩数　6,593歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

きのうの摂取水分　 -.-L

でした。

こんにゃくとともに出したので、

体重が減ったのでしょうか？

結果としてはうれしいですが、

健康的には気をつけたいです。

[目標]

1月1日までに

「体重を73kg以下にする」

です。

目標まで、2.6kgです。