糖分大量摂取。

今朝１３日（４：３０）の、

体重　７６．５ｋｇ　　（前日比：＋０．１ｋｇ）

体脂肪率　２５．２％　（前日比：＋０．４％）

へそ周り　９３．０cm　（前日比：－２．０cm）

きのうの歩数　１１，７６５歩

でした。

やけに炭酸飲料が飲みたくて、

トータルで４．５リットル飲んでしまいました。

糖分取りすぎです。

間食もしました。

お饅頭やロールケーキなど、

スイーツを食べてしまいました。

身体が浮腫んでいます。

腕時計きついです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。