糖分大量摂取。

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今朝13日(4:30)の、

体重 76.5kg  (前日比:+0.1kg)

体脂肪率 25.2% (前日比:+0.4%)

へそ周り 93.0cm (前日比:-2.0cm)

きのうの歩数 11,765歩

でした。

やけに炭酸飲料が飲みたくて、

トータルで4.5リットル飲んでしまいました。

糖分取りすぎです。

間食もしました。

お饅頭やロールケーキなど、

スイーツを食べてしまいました。

身体が浮腫んでいます。

腕時計きついです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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