無知は怖い

おしまいとは言ったものの、

そうそうダイエットはやめられません。

でも、暴飲暴食の気配が。

文書をすぐに信じる妻に、

寒天ゼリーとメープルシロップの

カロリー表をこっそりと見せた。

目の前に、比較のアンパン(113kcal)を置いて。

一瞬で後悔したらしく、

「ゼリー食べなきゃね」

だって。

今朝12日（2：45）の、

体重　74.3kg　　　(前日比：-0.6kg）

体脂肪率　24.3％　(前日比：-0.5Pt）

へそ周り　90.4cm （前日比：-0.7cm）

きのうの歩数　 7,383歩

きのうの摂取カロリー　3,818kcal

きのうの摂取水分　6.0L

でした。

朝、アンパンを置くために、

４つもたべちゃいました。

夕飯時に、

牛肉コロッケ４個たべちゃいました。

牛丼も食べ、ポテトチップも一袋。

まあ、よく食べたこと。

でも、不思議に体重が減ってます。

何でかな～

目標は、卒業式の日の3月3日に

「へそ周りを80㎝にする」

です。

目標まで、あと10.4cmです。

応援ヨロシクです。