わたしはアホです

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きのうは母の通院に付き合いました。

待ち時間が長かったので、

そこでいろいろと間食してしまいました。

 

また、お食事を2回してしまったので、

きょうの体重はかなり増えていると思います。

後悔しています。

 

今朝3日(0:00)の、

体重 77.8kg   (前日比:+1.5kg)

体脂肪率 25.7% (前日比:+0.2%)

へそ周り 97.0cm (前日比:+2.0cm)

きのうの歩数 6,266歩

でした。

 

やっぱりですね。

いきなりのリバウンドです。

せっかく機能いい数値が出たのに、

残念です。

 

と、言うよりかわかっていながら食べてしまった

わたしはアホです。

 

きょうだけの話にしたいので、

あしたに向かって、

できることは精一杯しようと思います。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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