寝過ごしました

きのうは持病が悪化し、

いちにち寝ていました。

おかげで、変則的に起きてしまい、

いま0時です。

こんな静かな家は久しぶりです。

これから食事をします。

朝食になりますね。

真夜中の朝食、なんか変ですね。

今朝3日（2日の23：05）の、

体重　73.8kg　　　(前日比：+0.6kg）

体脂肪率　23.4％　(前日比：+0.3Pt）

へそ周り　89.2cm （前日比：-0.6cm）

きのうの歩数 4,769歩

でした。

せっかく減らした体重がまた増えてしまいました。

へそ周りだけ減ったのは、おなかがすいたからでしょう。

体重の操作って、難しいですね。

そんなに食べていないのに増えるんですから、

どういう仕組みになっているか知りたいです。

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、あと3.8kgです。