食べ過ぎました。カロリーわかりません。

カロリー計算していなかったけど、たぶんオーバーしていたはず。

でも目覚めたら、おなかすいていた。

あの満腹感はどこへ行った？

体重増えているかなぁ？

今朝19日（0：40）の、

体重　74.1kg　　　(前日比：-0.9kg）

体脂肪率　24.2％　(前日比：-0.4Pt）

へそ周り　91.5cm （前日比：±0.0cm）

きのうの歩数　 7,718歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

きのうの摂取水分　5.5L

でした。

きのう、歩数計が途中でカウントしなくなって、

きちんと歩数が計れていません。

せっかくたくさん歩いたのに、張り合いなくなります。

きょうは調子いいみたい。

歩数計、某計測器メーカー製なので信用していたのに。

もう一方の会社に乗り換えちゃうぞ。

[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、4.1kgです。