飲み会の次の日は太るというのは?減ることもあるのか?

ダイエット日記
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きのうは勉強会でした。

勉強会が終わったあとは飲み会がつきものなんですが、

飲み会の次の日は太ると言われていますね。

わたしも1kgくらいは太ると思っていました。

 

なのできのうは徹底しておつまみを食べずにいました。

飲み物は常温のお茶のみ。

もともとお酒は飲まないので、

お茶は2リットルのペットボトルを注文しました。

 

家に帰ってから体重を計ると

思っていたとおり1kg増えていました。

でも、これから眠るところ。

眠れば体重に変化があるかもと、少し期待しました。

 

今朝17日(5:45)の、

体重 68.8kg   (前日比:-1.1kg)

体脂肪率 21.4% (前日比:-0.4pt)

へそ周り 86.3cm (前日比:+0.3cm)

でした。

 

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体重がなんと1kgも減っているのです。

徹底しておつまみを食べなかったのが

良かったのかもしれません。

 

たいていおつまみは揚げ物とか、乾き物です。

確かに揚げ物や乾き物ありました。

しかし、いっさい手を付けずに、

お茶ばかり飲んでいたのです。

 

お茶でお腹はボコボコでした。

トイレには何回も行きました。

 

飲み会の次の日に太るっていうのは

きっとおつまみに原因があるのではないかと、

いうことが推測できます。

 

また、お酒を飲まなかったのも要因の1つかもしれません。

チュウハイなど甘みを加えているお酒は、大敵ですね。

わたしはカロリーがないと言われている、お茶のみで過ごしたからかも。

 

まあ、結果オーライ的なところはありますが、

飲み会の次の日は必ず太ると決まったものではないということが

証明されたということですね。

 

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで1.8㎏です。

 

体重は減ったので目標体重までの数値も減りました。

密かに思っている23日に目標を達成してしまおうと言うのも期待できそうですね。

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