新年会で体重が、、、

きのうは友人宅で新年会でした。

わたしは十何年ぶりかでお酒を買いました。差し入れです。

お気に入りのお酒をみんなに飲んでもらいたかったので。

わたしは呑んでません。

ウーロン茶などのソフトドリンクも買っていって、

わたしは一人でシラフでした。

お料理自慢の友人手作りで食べ物はおいしかったです。

結構な量を食べ、飲み、体重が心配でした。

まあ、年に一回のことですからこの日ばかりはと、

存分に楽しみました。

今朝25日（7：10）の、

体重　73.7kg　　　(前日比：+0.1kg）

体脂肪率　24.3％　(前日比：+0.6Pt）

へそ周り　90.4cm （前日比：-0.2cm）

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

でした。

カロリー計算はできませんでした。

心配していた体重はほぼ変わりがなかったです。

たくさん食べたのでもしかしたらと思っていました。

これで安心できました。

またきょうからカロリー計算の日々です。

体重等の数値が変化していくと楽しいですね。

記録している介があるというものです。

[目標]

2月1日までに

「体重を74kg以下にする」

です。

目標まで、あと-0.3kgです。

目標体重クリアしています。

このままどんどん減らしていきたい。

2月10日には特定健康診査があります。

去年の同時期と同等かそれを下まわる結果を出したいです。

もちろんメタボ「非該当」を願っています。

去年はＭＥＣ実施中だったので、効果バッチリでした。

今年は通常の食事に戻しているので、

どうなるのかちょっと気になります。