間食してしまいました

ガマンできませんでした。

炭酸水飲んでしまいました。

さらに間食しました。

カロリー計算していません。

せっかく順調に言っていたのに、

台無しですね。

今朝20日（5：45）の、

体重　75.4kg　　　(前日比：+1.3kg）

体脂肪率　25.1％　(前日比：+0.9Pt）

へそ周り　90.9cm （前日比：-0.6cm）

きのうの歩数　 11,839歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

きのうの摂取水分　-.-L

でした。

一時的なものだといいんですが、

きょうは控えめに食事します。

いつもと時間がずれてしまいましたが、

筋トレとウォーキングもしっかりします。

目標日まで11日となりました。

達成は無理としても、極力値を近づけたいです。

しかし、何で体重減らないのでしょうね。

停滞期でしょうか？

ずいぶん長い停滞期ですね。

[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、5.4kgです。