大変なことになってしまった

きのう始めたお仕事がすごく楽しくって、

食事の時間も惜しいほどでした。

食事の調理の時間を省きたくて、

カルパスを食べていました。

しかも1kg！

カルパスに含まれる塩分のため、

ノドが渇きお茶ばかり飲んでいました。

夕方、カルパスとお茶が混ざって、

お腹が膨れ上がりました。

苦しいのにお茶が飲みたい。

でも、お茶を飲むとさらに苦しくなりそうなので、

ガマンして寝ることにしました。

寝る前の着衣重79kg！

大変なことになった。

今朝18日（5：20）の、

体重　75.8kg　　　(前日比：+1.8kg）

体脂肪率　24.2％　(前日比：+0.4Pt）

へそ周り　9.02cm （前日比：+0.6cm）

きのうの歩数　1,829歩

きのうの摂取水分　 -.-L

でした。

まだお腹が張ってます。

朝食はお腹が空いてからにします。

まだ食べたくないです。

でも、水分は飲みたいです。

きのうの塩分のためでしょうか？

不思議なものですね。

体重増えた原因がはっきりしているので、

対策しやすいです。

[目標]

3月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、5.8kgです。

あしたは減っているでしょう。