下腹の脂肪が

きのうは自転車に乗りました。

そこで思わぬ発見を！

なんと下腹に付いている脂肪が邪魔なのです。

ペダルをこぐたびに脂肪がお腹を押すんです。

ママチャリですらそうなので、

自転車旅行に使う自転車には

乗れそうもありません。

せめて今年いっぱいには下腹の脂肪を何とかしなくては。

今朝26日（5：30）の、

体重　74.0kg　　　(前日比：-0.5kg）

体脂肪率　24.0％　(前日比：-0.3Pt）

へそ周り　92.0cm （前日比：+0.4cm）

きのうの歩数　 6,531歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

きのうの摂取水分　8.0L

でした。

きょうは曇ですので、自転車トレーニングに行けますね。

また下腹の脂肪を感じてきます。

[目標]

7月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。」

です。

目標まで、2.0cmです。

応援ヨロシクです。