水分の摂りすぎか？

今朝１日（２：５０）の、

体重　７６．９ｋｇ　　（前日比：＋０．３ｋｇ）

体脂肪率　２５．９％　（前日比：＋１．２％）

へそ周り　９５．０cm　（前日比：±０．０cm）

きのうの歩数　１４，３５２歩

でした。

意に反して体重が増えてしまいました。

思うんだけど、水分の摂りすぎじゃないかって。

一日６～１０リットルは飲んでいます。

普通一日２リットルとか言いますよね。

でも、のどが渇くのでつい飲んでしまいます。

一日２リットル目指して、がんばってみようと思います。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。