水分制限中

今朝２日（３：２０）の、

体重　７６．９ｋｇ　　（前日比：±０．０ｋｇ）

体脂肪率　２５．１％　（前日比：－０．８％）

へそ周り　９３．５cm　（前日比：－１．５cm）

きのうの歩数　１２，７８５歩

でした。

きのうは何とか水分一日３リットルで抑えました。

その代わり、間食をたくさんしてしまいました。

なのに体重が増えていないということは、

水分を抑えたからでしょうか？

いつもの半分以下の水分で過ごすのは、

キツイですね。

慣れるまで我慢でしょうが、

体重が減るのなら、がんばります。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。