体重計壊れた？

きのうの飲食、

記録していないです。

食事はいつもどおりしたけど、

水と炭酸水は、大量に飲んでしまいました。

部屋の中にペットボトルがたくさん散乱しています。

カロリーゼロだからといって、

たくさん飲んでは体重増えますね。

きのうの朝12日（5：45）の、

体重　73.7kg　　　(前日比：+0.5kg）

体脂肪率　23.8％　(前日比：+0.6Pt）

へそ周り　91.0cm （前日比：±0.0cm）

おとといの歩数　5,786歩

おとといの摂取カロリー　-,—kcal

おとといの摂取水分　6.5L

今朝13日（0：00）の、

体重　77.2kg　　　(前日比：+3.5kg）

体脂肪率　25.1％　(前日比：+1.3Pt）

へそ周り　94.7cm （前日比：+3.7cm）

きのうの歩数　6,754歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

きのうの摂取水分　-.-L

でした。

一瞬、「体重計壊れた？」と、思いました。

これ、ほとんどが水分です。

やっぱり飲食の記録はしっかり付けておいたほうがいいですね。

途中目標、12月1日までに

「体重を70kgにする。」

です。

途中目標まであと7.2kgです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。