歩数計、使うのやめました

毎日歩いているのに、

歩数が足りないと感じていました。

電池を入れ替えたり、感度を調節してみたりしましたが、

実際の歩数の半分しかカウントしてくれていないことがわかりました。

ですので今までの歩数も当てになりません。

と、いうことで歩数を記録するのをやめました。

新しい歩数計をとも思いましたが、

金額を見たらとても手の出るものではなくなっていました。

単純に歩数だけを計ってくれるものでいいのに、

いろいろややこしい機能が付いているのです。

付加価値をつけて売りたいのはわかりますが、

それを望まない人もいることを考えて欲しいと思います。

今朝24日（7：40）の、

体重　75.9kg　　　(前日比：+0.2kg）

体脂肪率　24.7％　(前日比：+0.9Pt）

へそ周り　90.5cm （前日比：+0.2cm）

でした。

ゆうべの睡眠は１２時間でした。

ウォーキングのため、身体が疲れているのでしょうか？

ただ単に身体が疲れているのなら、それはそれでいいのです。

他の要因、心の病とか、身体の病、別のことで疲れている、等、

だとしたら対処の仕方が違うので困っています。

今日は雨が降っているので、ウォーキングをお休みしました。

今晩の睡眠に変化が出るかでわかると思います。

よく眠れて、９時間程度なら大丈夫だと思います。

[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、あと5.9kgです。