本格的な冬になって、暖かい場所に仕事場所を移しました
おかげでポカポカな環境でいることができてうれしいです
そして、作業効率もＵＰ！
休み時間にはこうしてブログを書くことができるようになりました
さいきん、何もかも順調に行っているように思えるのです
体重が標準になってからでしょうか？
見た目がスッキリしているので、初対面の方とお話するのも、以前のように引け目なく、堂々とできます
そして、そのかたが二回目にお会いしたときに覚えていてくれるのがわかるんです
うれしいですよね
またお会いしたい。
って、言ってくださるんです
外見が変わっただけなのに、すっかり人間関係が良くなりました
お食事に誘っていただいたり、一緒に遊びに行こうって言ってくださったり
外に出ていく機会が増えました
あぁ、なんて楽しいんでしょう
きょうは、ブランチでファミレスに行くことにしました
あー、朝食抜いたわけではないです
今朝４時までお仕事だったので、起きたのが遅いんです
で、今からブランチですが、しっかり3回はお食事するつもりでいます
でもね、お食事は重量で決めているので、一回あたりの量はそれほどではないです
たとえば、ライス変更ＯＫ、だったりしたら
小盛りに変えます
大盛り無料！とかあったら、以前なら迷わず「大盛りで！」と注文していました
でもね、その無料分の料金でどれだけのダイエット本を買ったかと思うと、いまはすかさず「小盛り」を選ぶのです
普通でもいいんじゃないの？
と、思うかもしれませんが、ここは「小盛り」なんです
このちょっとの差が積み重なっていくのです
わたしの場合、一日にして体重50グラムくらいへるのです
これが毎日積み重なっていくと、１０日で５００グラム、１００日で５キログラムと、なっていく。ばず。
ですが、数字上のマジックはそうは行かないです
途中までは順調ですが、あるときぱたっと減り方が止まります
一週間くらいでしたね
わたしは止まるどころか増えちゃいましたが
さすがに焦りましたね
増えちゃったんですから
でも、その後の減り方の早いこと！
あっちゅうまでした
夏には念願の「標準体重」に！
ひけつは、ただ単に地道に続けること
その一言ですね
応援ヨロシクです。
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