寿司ネタの「うに」って、卵巣だって知ってた？

きのうは廻らないお寿司を食べに行きました。

うにがでたのですが、

うにって、卵巣だったんですね。

知りませんでした。

お医者様から、卵禁止と言う指示を受けているので、

うには食べずに譲りました。

結局お寿司のカロリーがわからなかったので、

きのうの摂取カロリーの記録はありません。

今朝16日（4：00）の、

体重　72.8kg　　　(前日比：+0.3kg）

体脂肪率　23.7％　(前日比：-0.2Pt）

へそ周り　89.1cm （前日比：-1.0cm）

きのうの歩数　6,773歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

きのうの摂取水分　10.0L

でした。

寝る直前にとってもお腹が空いたので、

夜食なんぞを食べてしまいました。

ダイエットには夜食は良くないことを

よくわかっているのですが、

このまま眠れなさそうだったので、

ほんの一口つまみました。

でも、カロリーを見てみたら、

288kcalも有って、

これは失敗だったと思いました。

そんなわけで、体重が増えた要因の1つに

あげられますね。

きょうは特にお出かけはないので、

しっかりカロリー管理をします。

同窓会(９月１５日)までの目標

「体重を６７kg未満にする。」

です。

目標まであと5.8kgです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。