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最新記事一覧

あと1.3kg減らせば、希望の体重

かれこれなんとかやってきました 一年半かかったんじゃないかと思いますが、あと少しです もう見た目には肥満ではないですし、初めて会った方はわたしの以前の姿の写真を見せると驚きます わたしとしても、うれしいですな &nbsp … 続きを読む

体重は、わずかだが減った。測定誤差の範囲かもだけど

きのうはお食事しっかりと食べました。 朝・昼・夕の3食にしました。 飲み物は極力減らしました。 以前は、定薬の副作用でのどが渇いて仕方なく、一日12リットル飲んでいました。 ひたすら飲み続けるって感じでしたね。 &nbs … 続きを読む

夜のお菓子やめて二日目、体重が減ってきました

きのう、夜中にお菓子を食べていたという話を書きました。 で、体重が増えてしまって、あわててお菓子をやめたんです。 その後の体重の変化がすごい! あれよあれよと減っていきました。 具体的には 67.0 ⇒ 65.8 ⇒ 6 … 続きを読む

夜食やめた、毎日の夜のお菓子がやばかった

前にも書いたかもだけど、バレンタインで大量にチョコレートやキャンディーをいただきました それを消費すべく、夜中22時をすぎると毎日のようにチョコレートやキャンディー、クッキーを食べていました 危ないとは思っていたんです … 続きを読む

ちょっとやばいぞー、今年最大重量になってしまったー

バレンタインで大量にチョコレートやキャンディーをいただきました これはうれいしので、まいにち深夜のお供にしていたらあっという間に体重が大変なことになりました BMI的には標準をなんとかキープしていますが、このまま行けば明 … 続きを読む

まずいな、どんどん増えている。一日200グラムペース

ゆうべ、深夜TV見ながらおせんべい10枚食べました その影響なんでしょうね、今朝の体重! そりゃ、原因があってこそ増えるので、わかっていたのです ねぇ、おせんべい食べて4時間位あとの体重計測ですから 増えているのは十分に … 続きを読む

なかなか先に進まん。準備に時間がかかるね

だいぶ前にやってたことなのに、再開しようとするとなかなか出来ないって言うし。 昨日は計りを持ってくるの忘れたし、きょうは朝食を計るの忘れた。 軌道に乗るには、あと3日かかるかもね まあ、そんなものだし。どうでもいいはず無 … 続きを読む

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