ウォーキング再開しました

何とかからだの疲れも取れたようで、いつも通りの早起きをしても、もう眠くありません。

今朝８日（３：０５）の、

体重　７２．４ｋｇ　　（前日比：－０．１ｋｇ） 体脂肪率　２３．９％　（前日比：＋０．４％）

きのうの歩数　４，６８７歩

でした。

８月になったので、富士登山に向けて、ウォーキングを再開しました。 と言っても、出張中はいつもの何倍もの歩数が出ていましたから、このペースではオーバーヒートしてしまいます。

以前やっていた、湧き水汲みへのウォーキングをします。 今朝、さっそく歩いてきました。

久しぶりに飲む湧き水は、格別ですね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。