一応体重は減りましたが

また早寝早起きをしてしまいました。

夕方まで持ちません。

きのうは特に食べ過ぎというわけでもなく、

ほどほどに食事しました。

なので体重減っていると思います。

ここのところ、プクプクと太ってしまい、

自分でも情けないです。

今朝29日（28日の23：20）の、

体重　76.9kg　　　(前日比：-0.7kg）

体脂肪率　25.7％　(前日比：+1.2Pt）

へそ周り　93.8cm （前日比：-1.5cm）

きのうの歩数　 5,999歩

きのうの摂取カロリー　2,252kcal

きのうの摂取水分　 7.7L

でした。

少しですが体重減りました。

でも、まだまだですね。

水分は抑えたつもりになっていました。

炭酸水飲んだのにです。

やっぱりペットボトル飲料はいけませんね。

量飲んでしまいます。

買えないように、

お財布の中身全部貯金しようと思います。

ゆうちょがあしたやっているので、

9時なにったら貯金しに行ってきます。

[目標]

1月1日までに

「体重を73kg以下にする」

です。

目標まで、3.9kgです。