暑い日の過ごし方で、体重が減っていく

8月に入って梅雨が開けましたね。
猛暑の日が続いています。

わたしはこの暑さから避難するように昼間はファミレスでノートパソコンをともにして仕事をしています。

大体26℃あたりに設定されているので、快適です。

ファミレスに来て良いことはその他にもあって、それは何かというと「食事が規則的になる」と言うこと。

食べるときと、食べないときのメリハリが付く。

お陰で身体の調子も良くなってきた。
もちろん体重もだんだん減ってきました。

事務所で仕事をしていると、おいてある冷蔵庫から食材やら飲み物などを出しては、ちょこちょこと飲食をしていたのだ。

ファミレスでは、すぐそこに食べ物があるけれど、飲食するためには「注文」という行為が伴う。
なので、いったん思いとどまるのだ。

自由に手に入る環境と、お金を払って手に入れる環境の違いですよ。

飲食するかどうかを考える。
そしてセーブする環境。

これで飲食のセーブから定期的に飲食することに成った。

お通じも定期的になるし、身体が軽い。

空調が効いているので、仕事も捗る。

いい事ずくめ。

予算はいちにちに1,000円、食事２回分だ。
事務所に居ても食事はするわけで、かかる金額は対して変わらない。

ファミレスに来れば、空調がついている。
お得だと思うんだがな。

夏と冬、空調が欲しいときにはファミレスに来る。
もう何年もやっていること。

これがわたし流だ。