やけ食いしても、体重が減る？

すごく嫌なことがあって、

やけ食いしました。

どうしても許せなかったんです。

それを食で紛らわそうとした

自分にも腹がたちました。

きょうから普通に戻ります。

朝食は、さらっと食べることにしました。

できれば野菜ジュースなんかがいいな。

今朝25日（4：20）の、

体重　76.3kg　　　(前日比：-0.6kg）

体脂肪率　24.7％　(前日比：-0.2Pt）

へそ周り　93.0cm （前日比：+0.5cm）

きのうの歩数　 6,482歩

きのうの摂取カロリー　3,099kcal

きのうの摂取水分　6.0L

でした。

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

目標まで、6.3kgです。

まだ、行けるかもしれない。

応援ヨロシクです。