一人で生きていくんです

カロリーも水分も摂り過ぎました。

本気でダイエットしたいと

思っているか、

自分でもわからなくなってきました。

でも、

きょうからまた

ダイエットしようと決意しました。

スッキリとした姿にして、

活き活きと生活したいです。

もう頼るものはありません。

自分だけです。

今朝24日（0：55）の、

体重　76.9kg　　　(前日比：+1.9kg）

体脂肪率　24.9％　(前日比：+0.1Pt）

へそ周り　92.5cm （前日比：+0.8cm）

きのうの歩数　 5,751歩

きのうの摂取カロリー　2,811kcal

きのうの摂取水分　7.0L

でした。

何も言うことはありません。

ただひたすらダイエットします。

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

目標まで、6.9kgです。

応援ヨロシクです。