ガストで缶詰にて勉強

きのうは朝6時半から

ガストで読書していました。

店を出たのが20時。

ガッツリ食べました。

ドリンクバーたくさん飲みました。

出費が痛いです。

13時間半で4,000円でした。

3回分の食事とデザート。

炭酸水飲み放題だし、

野菜ジュースも飲みました。

家に帰ったら、

いろいろ届き物があって、

読書に続いて楽しいことばかり。

おとといとは

ぜんぜん違う気分です。

楽しすぎて、

夜通し興奮しながら

説明書読んだり、

ネットで調べ物したり。

気が付いたら、

朝日が出てきていました。

午後になったら

お昼寝します。

今朝26日（5：00）の、

体重　75.3kg　　　(前日比：-1.0kg）

体脂肪率　24.9％　(前日比：+0.2Pt）

へそ周り　92.5cm （前日比：-0.5cm）

きのうの歩数　 4,902歩

きのうの摂取カロリー　2,633kcal + α

きのうの摂取水分　-.-L

でした。

摂取カロリーの + αは、

飲み物の中に入っていたであろう

カロリーです。

水分、

どれだけ飲んだかわかりません。

なのに体重減りました。

不思議です。

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

目標まで、5.3kgです。

一日あたり1kgだな。

応援ヨロシクです。