ランチに2千円は出せない

きのうは朝食にチーズを150グラム食べました。

その後、セミナー参加のために電車で移動しました。

行き先は東京駅。

11時半に到着して、

セミナー会場のそばで

ランチを食べようと思いましたが、

安くても2千円。

とてもじゃないけれど、

いつもランチは2百円以下で済ませているので

その10倍は出せないな。

と、ランチを食べずにセミナー会場へ。

飲まないと決めていた昼間の水分を

ランチの代わりに1リットルだけ飲みました。

自動販売機で買う水分は高いですね。

320円かかりました。

スーパーマーケットだったら半分以下で買えますよね。

今朝27日（9：35）の、

体重　74.7kg　　　(前日比：-0.8kg）

体脂肪率　25.3％　(前日比：+0.8Pt）

へそ周り　92.8cm （前日比：+0.5cm）

でした。

やりました！！

74kg台突入です。

ランチを食べず、

忘年会でも飲み物のみで済ませたので

この結果になったのかも。

東京丸の内でセミナー、八重洲北で忘年会。

さらに有志だけで2次会へ。

久しぶりに終電で帰ってきました。

終電の混みようったらそれはひどいものでした。

暑くて汗をかきまくり。

電車は冷房が入っていました。それでも暑い！

寝たのは4時でした。

7時に一回起きて、子どもたちをそれぞれの通い先に送り、

8時に再び寝てそれからの起床です。

まだ少し眠いかも。

でも、気分はきのうのセミナーでいただいてきた元気力によりハイ状態です。

早寝すればいいよね。

[目標]

1月1日までに

「体重を74kg以下にする」

です。

目標まで、あと0.7kgです。

おぉ～！！あと700グラム！！

途中経過の目標ですが達成できそうです。

きょうを入れてあと5日。

いちにち200グラムの減量で十分ですな。

あっ、あした忘年会が入っていたなぁ。

少し増えるかも。