きのうから世間はお休みだとか

結局きのうは貫徹のまま、

夕飯まで起きていました。

夕飯を軽めに食べ、

その後寝ました。

日中、

カロリー計算していなかったので、

だいぶ食べ過ぎちゃいました。

水分は、

珍しくあまり摂りませんでした。

最近お仕事を

お休みしていないので

平日と週末の区別が

つかなくなっています。

きょうは日曜日だったんですね。

しかも、きのうから世間は

ゴールデンウイークという

ものに突入したとか。

どおりで国道が渋滞していたわけだ。

今朝27日（4：05）の、

体重　75.2kg　　　(前日比：-0.1kg）

体脂肪率　24.5％　(前日比：-0.4Pt）

へそ周り　92.0cm （前日比：-0.5cm）

きのうの歩数　 6,597歩

きのうの摂取カロリー　2,256kcal

きのうの摂取水分　4.0L

でした。

今日は読書の続きをします。

と、言っても

お仕事の書籍なのです。

あと３００ページ位です。

一日がかりかなぁ。

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

目標まで、5.2kgです。

きびしいなぁ。

応援ヨロシクです。