きのうから世間はお休みだとか

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結局きのうは貫徹のまま、

夕飯まで起きていました。

 

夕飯を軽めに食べ、

その後寝ました。

 

日中、

カロリー計算していなかったので、

だいぶ食べ過ぎちゃいました。

 

水分は、

珍しくあまり摂りませんでした。

 

最近お仕事を

お休みしていないので

平日と週末の区別が

つかなくなっています。

 

きょうは日曜日だったんですね。

 

しかも、きのうから世間は

ゴールデンウイークという

ものに突入したとか。

 

どおりで国道が渋滞していたわけだ。

 

今朝27日(4:05)の、

体重 75.2kg   (前日比:-0.1kg)

体脂肪率 24.5% (前日比:-0.4Pt)

へそ周り 92.0cm (前日比:-0.5cm)

きのうの歩数  6,597歩

きのうの摂取カロリー 2,256kcal

きのうの摂取水分 4.0L

でした。

 

今日は読書の続きをします。

と、言っても

お仕事の書籍なのです。

 

あと300ページ位です。

 

一日がかりかなぁ。

 

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

 

目標まで、5.2kgです。

 

きびしいなぁ。

 

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