体重が落ち着きました

今朝１０日（２：５０）の、

体重　７５．５kg　　　（前日比：＋０．１kg）

体脂肪率　２３．６％　（前日比：－０．３％）

へそ周り　９３．５cm　（前日比：－１．５cm）

きのうの歩数　１６，０５２歩

でした。

寝る前にこんにゃくゼリーを食べました。

そのためか、体重が減りませんでした。

ここのところ、食事は一日２回です。

その代わり１回あたりの量はガッツリ食べます。

あとは、お昼寝をして。

夜は早く寝ます。

生活習慣のリズムが身についてきたので、

このまま行こうと思います。

きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。