あ～　よく寝た

おとといの貫徹が尾を引いて、

きのうはまたやっちゃいました。

お昼寝のつもりだったのに、

起きたらきょうになっていました。

12時間半くらい寝ていました。

眠りすぎたからか、

頭がボーっとしています。

きょうはボランティアで

ホームページ作りに行ってきます。

母校の高校の同窓会ページです。

今朝28日（4：40）の、

体重　75.6kg　　　(前日比：+0.4kg）

体脂肪率　24.5％　(前日比：±0.0Pt）

へそ周り　90.8cm （前日比：-1.2cm）

きのうの歩数　 3,175歩

きのうの摂取カロリー　2,833kcal

きのうの摂取水分　5.5L

でした。

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

目標まで、5.6kgです。

ギブアップだ～

次の目標をそろそろ決めておかなくては。、

応援ヨロシクです。