４００g増えた

今朝１日（５：２０）の、

体重　７４．８kg　　　（前日比：＋０．４kg）

体脂肪率　２４．８％　（前日比：＋０．３％）

へそ周り　９３．５cm　（前日比：±０．０cm）

きのうの歩数　７，０６４歩

でした。

４００g増えてしまいました。

夜中にお腹が空いて、

水を１リットル飲みました。

その分増えたみたいです。

今月末の同窓会までに、

できるだけ体重を減らしておきたかったのですが、

目標の６７kgにはとどきそうもありませんね。

せめてあと３kgほど減らしたいです。

一日１００g換算です。

きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。