空腹感を楽しむ

今朝２日（３：２０）の、

体重　７４．２kg　　　（前日比：－０．６kg）

体脂肪率　２４．５％　（前日比：－０．３％）

へそ周り　９４．５cm　（前日比：＋１．０cm）

きのうの歩数　６，０９０歩

でした。

７３kg台が見えてきました。

きのうはお腹がしっかり空いてから

食事をしたので十分に体重を減らせました。

目標がいちにちに１００gなので、

６日分ですね。

リバウンドしないように気をつけなくては。

空腹感を味わうのって、

今までになかったので新鮮です。

今日は外出があり、

お昼を外で食べることになるかもしれません。

カロリー控えめで食べようと思います。

きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。