なんとか72kg台にとどまっています

今朝9日（2：55）の、

体重　72.9kg　　　（前日比：+0.1kg）

体脂肪率　24.1％　（前日比：+0.1％）

へそ周り　92.0cm　（前日比：±0.0cm）

きのうの歩数　3,524歩

でした。

きのうはステーキを食べ過ぎたかな？

と、ちょっと心配でした。

体重は、100g増加で収まっていて、

なんとか72kg台にとどまっています。

お仕事がほとんどデスクワークなので、

歩数が少ないです。

さらにきょうは雨降りなので

ウォーキングはパスですね。

あっ、腹筋運動と腕立て伏せは

毎日かかさずやっています。

おかげでお腹の脂肪が減ってきています。

きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。