昼寝のつもりが、起きたら日付が変わっていた

きのう１７時頃に昼寝のつもりで横になった。

起きたらなんと日付が変わってしまっていた。

家族はみんな寝静まっていている。

なんてこった。

１６時に夕飯のつもりで食事をした。

ここから狂ってしまったのか、はたまた先日の徹夜の疲れがまだ残っているのか、昼夜逆転の生活になっている。

いまはすっきり目が覚めてしまい、これから眠るのは難しい。

きょうは家でお仕事だし、特に週末は出かけることもないので、このままお仕事に突入してもいいかな？

お腹が空いたら、いつものバターコーヒーを飲んで過ごそう。

今朝25日（0：45）の、

体重　70.4kg　　　(前日比：-2.0kg）

体脂肪率　22.3％　(前日比：-1.6pt）

へそ周り　84.3cm （前日比：-2.4cm）

でした。

やっぱり体重増加は一時的なものだったのでしょう。

いつもどおりのプチ断食をしていれば、体重は減っていくものですね。

[目標]

7月17日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで3.4㎏です。

あと一週間で７月突入です。

こう、毎日体重が変化していっては、身体か疲れてしまうかも。

順調に減らしていきたいですね。