夕方になってウエストが痛い

ダイエット日記

一日遊んで過ごした夕方、ウエストが痛い。
左腰あたりが特に痛い。

 

なにが起こっているのか、わからなかったが、家に帰って部屋着に着替えたら痛みがおさまった。

 

あ、チノパンが食い込んでいたのだ。
すぐにへそ周りサイズを測る。
チノパンの設定サイズよりも12cmも大きい。
そりゃ痛いはずだ。

 

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もともとチノパンのサイズ設定は、ゆるゆるになって困っていたくらいだったのだが、いつの間にかへそ周りの方が大きくなってしまっていた。

 

さっそく対策を考えよう。
腹部のみ筋トレしたらどうか?
今からシックスパックを目指すか?

 

てか、サイズダウンさせろよ!っていう話だろ?
原因を考えろよ!
食べ過ぎ・飲みすぎだろ?

 

さしあたっては、夏の水分飲み過ぎだろうな。
毎日、機能性飲料を2リットル飲んでいたし。
これが今までと違う点だというのは明らか。

 

もう9月になって、だいぶ暑さもおさまってきたから、機能性飲料はもうおしまいにしよう。
ここから一ヶ月、どの様になっているか試しにやってみよう。

 

食事は一日二食にしているし、減る要素いっぱいだ。

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