今日の朝食は、胃がん検診のため、まだ食べていません

きょうは胃がん検診のため、

きのうの夜から飲食禁止です。

ゆうべは18時前には寝てしまったので、

いま、お腹がなっています。

もうすこし食べてから眠ればよかったかなぁ。

と、いま少し残念です。

今朝22日（4：15）の、

体重　71.9kg　　　(前日比：-0.6kg）

体脂肪率　22.9％　(前日比：-0.1Pt）

へそ周り　89.0cm （前日比：-1.4cm）

きのうの歩数　8,250歩

きのうの摂取カロリー　2,107kcal

きのうの摂取水分　13.0L

でした。

朝食はがん検診のあとになるので、

8時半頃でしょう。

とにかくお腹が空きました。

今朝は筋トレ無しで過ごします。

コレ以上お腹が空くと、

食事したくなるのでここはガマンです。

文化祭まで(11月3日)までの目標

「体重を67kg未満にする。」

です。

目標まであと4.9kgです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。