あっという間の6キロ増加

仕事から帰宅してすぐに体重を量った。朝から4キロ増えた！

家に持ち帰った仕事をこなして、合間合間にウーロン茶を飲んでいた。
気がついたら烏龍茶2リットルも飲んでしまっていた！

で、もう一度体重を測ったらやっぱり2 キロ 増えていた。

当然だな この2 キロどこで減らそうか？てか、仕事から帰った時点で体重やばかったよね。

今日昼間、ドリンクをたくさん飲んだからな。食事は4回したし、とんでもねえ飲食をしてしまったわ。

明日からはまた1日2食の生活に戻ろう。ついつい飲んだり食べたりしてしまうのはきっと暇だからだと思っている。

そういえば今日の仕事は割と暇だった。時間ばかりかかったが手と口は空いていたので、飲み食いをちょこちょことしていたんだ。

明日の朝はどれだけ体重が戻っているかチェックしておこう。

ダイエットなんて食べたものの量を把握するだけで、ある程度はすぐに戻すことができると思っている。 それも自分の経験から得たものだから 確信しているのだ。