あたりめ58グラム食べました

わかっちゃいるけど、

たまには違うもの食べてみたくなります。

きのうはあたりめを食べてみました。

あたりめはかんでいると味が出てくるので楽しいです。

久しぶりに食べたのでうれしかったです。

さて、今朝は玉子がなくてゆで玉子を作れません。

代わりにチーズ150グラム食べました。

本当はゆで玉子が食べたかったのにです。

なんか出だしでつまづいてしまった感です。

今朝7日（1：25）の、

体重　74.0kg　　　(前日比：+0.9kg）

体脂肪率　23.8％　(前日比：+1.0Pt）

へそ周り　88.1cm （前日比：-0.9cm）

きのうの歩数 2,518歩

きのうの摂取水分量　3.1L

でした。

でも、どんどん増えていきます。

あたりめを食べたからでしょうか？

それとも水飢饉を感じているのでしょうか？

でも体重から計算した分量は摂っています。

いままでが飲み過ぎだったから？なのかなぁ。

[目標]

8月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、あと4.0kgです。