またやってしまった、自棄食い

きのうはウォーキングに２回行きました。 ２回目は１３時ごろだったので、日差しがきつかったです。

今朝１２日（０：５０）の、

体重　７５．２ｋｇ　　（前日比：±０．０ｋｇ） 体脂肪率　２４．３％　（前日比：＋０．３％）

きのうの歩数　１１，３３３歩

でした。

きのうもまたやってしまった。。。 自棄食い　その２

なので２回目のウォーキングに行ったのです。

自棄食いなんかしなくていい大人になりたい。。。。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。