また寝ちゃった。

2014 8月 05 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

14時にお昼寝のつもりで横になったら、

起きたのが2時でした。

 

ここのところ、こんなのばかりです。

相当疲れているのでしょうか?

 

眠くなるような薬や物を口にしているわけではないし、

どうしちゃったんでしょう。

気になります。

 

今朝5日(2:15)の、

体重 73.7kg   (前日比:+0.6kg)

体脂肪率 24.1% (前日比:+0.2Pt)

へそ周り 88.8cm (前日比:-0.7cm)

 

きのうの歩数  2,431歩

きのうの摂取カロリー 1,891kcal

きのうの摂取水分 5.5L

でした。

 

へそ周りが減りましたね。

体重は増えましたが、まだ73kg台なので、持ちかえし出来そうです。

 

[目標]

9月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。

です。

 

目標値達成、継続中です。

 

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