屋内プールに行ってみよう

ここのところ７２ｋｇ台から下がりません。 間食していたからかなぁ？

今朝１６日（０：３５）の、

体重　７２．６ｋｇ　　（前日比：－０．３ｋｇ） 体脂肪率　２３．０％　（前日比：－０．２％）

きのうの歩数　１２，１８９歩

でした。

新しい万歩計にしてから、きちんと測れているのか、毎日１万歩は歩いています。 一応健康の目安ですから、歩いていると言う実感がわくのはいいことだと思います。

今日は雨が降っています。 屋内プールに行ってみようかと思います。

一年ぶりくらいかな？屋内プールは。 水中ウォーキング、結構ハードなんですよね。

午前中に行くと、午後はお昼寝タイムです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。